Hasi Bidean
Centro psicoterapéutico
Centro Sanitario Nº 20c.2.29562
Terapia de pareja
En la terapia de pareja que realizamos en Hasí Bidean, nos centramos en la conciencia y mejora de la relación en pareja a todos los niveles.
Desde la visión de la pareja como dos personas independientes, que quieren crecer juntas. Construyendo un camino en común hacia vuestros objetivos y sueños.
Para este proceso de crecimiento en pareja, diseñamos sesiones de pareja combinadas con sesiones individuales (confidenciales).
Es importante una toma de conciencia y crecimiento a nivel individual, para poder crecer a nivel de pareja.
En las sesiones de pareja determinamos cual es el estado actual y que objetivos como pareja os marcáis.
En las sesiones individuales trabajaremos que os puede estar impidiendo llegar a esos objetivos que os habéis marcado, en las diferentes áreas que sean importantes para vosotr@s, comunicación, pasión, confianza, cariño, amor, tiempo libre…
En estas sesiones de pareja os ayudaremos a detectar que necesitáis de vuestra pareja y a conectar con la autorresponsabilización, qué puedo hacer yo para que mi relación de pareja vaya mejor.
También, adquiriréis, herramientas y recursos que os permitan a cada miembro de la pareja conocerse a sí mismo y conocer al otro.
Todo esto desde una comunicación eficaz que os permita resolver vuestros propios conflictos de manera creativa.
El objetivo principal será que aprendáis y crezcáis en pareja. Cultivando el amor, el dialogo, la comprensión y adquiráis herramientas para construir, como el dialogar, escuchar activamente, negociar, motivar…
¿En qué te puede ayudar la psicoterapia de pareja?
Analizar cómo está la pareja, situación, comunicación, y que necesita cada uno de vosotros. ¿qué echas de menos?
Consensuar cuál es el estado ideal de la pareja para poder marcar los objetivos y metas en común.
Mejorar la comunicación con uno mismo y con el otro.
Aceptar y descubrirse a uno mismo. Lo que promueve la aceptación de la pareja.
Identificar que rol que realizamos cada uno y modificarlo desde la conciencia.
Convertir el amor pasivo en activo.
Aumentar la autoestima de ambos miembros.
Desarrollo personal individual para que puedas aportar a la pareja.
Identificación del tipo de apego de cada miembro de la pareja.
Confiar y promover el acercamiento mutuo.
Trabajar la autoconfianza y la confianza en la otra persona.
Liberar las emociones y pensamientos negativos que dañan la relación de pareja.
Resolver los acontecimientos que quedaron enquistados en del pasado y que aún permanecen el presente.
Desarrollar nuevas habilidades y herramientas que nos permitan crecer como pareja.
Tomar decisiones desde el consenso.
Saber decir lo que se siente, se piensa y se desea sin juicios.
Saber comunicar desde el deseo y no desde el reproche.
Aclarar lo que quieres con tu vida y relación.
Identificar creencias limitantes que estén entorpeciendo la buena marcha como pareja.
Tener herramientas para las resoluciones de conflictos.
Entrenar recursos como la escucha activa, ponerse en el lugar de la otra persona, empatizar, la comprensión, la asertividad.
Gestionar las emociones y los estados internos como pareja.
